訓練しなくても誰でもできる、胸ぐらをつかまれたときの護身術
もしも胸ぐらをつかまれてしまった時に、どう対処すればいいのかという護身術。

2通りの方法を紹介していて、1つ目の方法は訓練が必要な、相手の体勢を崩すもの。

2つ目の方法は訓練する必要がなく、知っていれば誰でもできるというもの。

誰でもできるけど、誰にでも効果があるわけじゃなさそうなのが問題かな。



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