柔軟性とバランス感覚を併せ持つ、バレリーナのトレーニング
半球状のトレーニング器具の上に片足でつま先立ちし、そのままもう片方の足をゆっくり上げていく。

ここまで足を持ち上げる柔軟性と、器具の上で姿勢を保ち続けるバランス感覚、どちらも併せ持ったバレリーナのトレーニング風景。

バランス取る方だけならなんとかできそうな気もするけど、柔軟は無理すぎる。







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柔軟性とバランス感覚を併せ持つ、バレリーナのトレーニング