ベンチプレスを行う際は、補助者（スポッター）を付けることが望ましい。
補助者がいない場合はバーベルが下がりすぎないようにセーフティーバーを設置するべきだけど、補助者のみの場合でも全く安心できないのだとわかる事故事例。
これでもしもセーフティーバーが無かったらと思うと恐ろしすぎる。
【関連】
【閲覧注意】補助者なしで行うベンチプレスは危険。死ぬこともあり得るという事故事例
これは怖すぎ。一歩間違えたら死んでしまう、ベンチプレスの失敗映像
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ベンチプレスを行う際は、補助者（スポッター）を付けることが望ましい。
補助者がいない場合はバーベルが下がりすぎないようにセーフティーバーを設置するべきだけど、補助者のみの場合でも全く安心できないのだとわかる事故事例。
これでもしもセーフティーバーが無かったらと思うと恐ろしすぎる。
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