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腕の力はないけれど、腹の力ならある男のバーベルトレーニング

カテゴリー: 凄い; 動画

腕の力はないけれど、腹の力ならある男のバーベルトレーニング

腕の力を使ってバーベルを上げ下げするのは厳しいけれど、腹の力を使えば余裕！……という感じの、腹筋バーベルトレーニング。

そもそもこれは腹筋を使っていると言っていいものかどうか。

【関連】
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室内でのバーベル上げはとっても危険
重さ500キロのバーベルを持ち上げた、ベネディクト・マグナスンのパワーリフティング映像

Incline Belly Press Fitness Routine

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コメント: 14

カテゴリー: 凄い; 動画

投稿日: 2013年06月10日

この記事へのコメント

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1. 名無しさん

投稿日時: 2013年06月10日 16:20

ID:: RAMh9k3i0

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腹のバウンド利用して、リフトアップ軽減させてるじゃないか。たいした運動になってない´Д`

2. 名無しさん

投稿日時: 2013年06月10日 17:01

ID:: sgvHth450

このコメントの評価: 0

いやでも、腹筋使わないとバウンドもしないから
一応運動にはなってるんじゃないだろうか・・・

3. 名無しさん

投稿日時: 2013年06月10日 17:04

ID:: J.DaRi5B0

このコメントの評価: 0

素晴らしいフォームだね。腹バウンドの練習かな？

4. 名無しさん

投稿日時: 2013年06月10日 17:40

ID:: 7wD5mxF30

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騎乗位やったらふっとびそうだな

5. 名無しさん

投稿日時: 2013年06月10日 17:52

ID:: cgk0U7IF0

このコメントの評価: 0

いたそｗ

6. 名無しさん

投稿日時: 2013年06月10日 18:27

ID:: So69vF4D0

このコメントの評価: 0

肩の全面のトレーニングしてるんだよ
１５０Kg？（２０kgバー、２０kgプレート6枚、１０kgプレート2枚）
インクラインベンチプレスは胸の上鍛えるためなんだけど

7. 名無しさん

投稿日時: 2013年06月10日 18:37

ID:: OJIEm1vL0

このコメントの評価: 0

腕の力を使ってバーベルを上げ下げするのは厳しいけれど
って書いてるけど、ベンチは基本胸のトレだからね・・・
腕立て伏せも基本胸のトレなのに腕がどうこう言ってる初心者も多い

8. 名無しさん

投稿日時: 2013年06月10日 19:23

ID:: 3zGZPdTO0

このコメントの評価: 0

痩せたら出来ないじゃん

9. 名無しさん

投稿日時: 2013年06月10日 20:27

ID:: cKP8.9N10

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ぽよんぽよんしてるな

10. 名無しさん

投稿日時: 2013年06月10日 20:33

ID:: yaEDn1y20

このコメントの評価: 0

ぞうもつ出そう

11. 名無しさん

投稿日時: 2013年06月11日 09:30

ID:: VW8PtjA.0

このコメントの評価: 0

俺の低反発腹では無理だな

12. 名無しさん

投稿日時: 2013年06月11日 13:43

ID:: .zXEh.6i0

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結局どこのトレーニングなんだよ

13. 名無しさん

投稿日時: 2013年06月11日 15:53

ID:: ScP5Ne4q0

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さすが俺等のハート様＜３

14. 名無しさん

投稿日時: 2013年07月18日 23:24

ID:: bobZlTJX0

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三角筋前部を鍛えているんだろ
ライイングフロントレイズ
・・・