家庭内でベンチプレスするのもいいけれど、もしもの時のことを考えてやらないと下手したら死んでしまう。彼の失敗は実力以上の重量に大して補助も付けずに一人で取り組んでしまったこと。
せめて、持ちあげられなかった場合でもバーベルを置くことが出来るように左右に台を置いておけば……。
この状況で彼が助かったのはギリギリ運が良かっただけだよね。
家にこうしたトレーニング用品がある人は充分ご注意を。
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家庭内でベンチプレスするのもいいけれど、もしもの時のことを考えてやらないと下手したら死んでしまう。彼の失敗は実力以上の重量に大して補助も付けずに一人で取り組んでしまったこと。
せめて、持ちあげられなかった場合でもバーベルを置くことが出来るように左右に台を置いておけば……。
この状況で彼が助かったのはギリギリ運が良かっただけだよね。
家にこうしたトレーニング用品がある人は充分ご注意を。
この記事へのコメント
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1. 名無しさん
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2. 名無しさん
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3. 名無しさん
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4. 名無しさん
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5. 名無しさん
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6. 名無しさん
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7. 名無しさん
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8. 名無しさん
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一度でもベンチプレスやったことがあるなら、こんな細っこいやつがあんなの上げられっこないってわかる
金属音だけあとから付け足したフェイク
9. 名無しさん
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ただベタ寝でやってるし、どう考えても大して重くないだろうからそんな危険な状況でもない。てかわざわざ頭のほうから抜けなくても、腹のほうに持ってけばいいと思うんだけどな。
10. 名無しさん
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11. 名無しさん
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12. 名無しさん
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大学時代ウエイトリフティングやってたけど、ウエイトのサイズからすると１００kg（バー１０kg、大きいウエイト１０Kg、小さいウエイト５kg）
おかしい点
１：手のひらを水平にして手のひらにバーを載せてバーベルを動かしている。１００kgでこんなことしたら手首折れる
２：ウエイトのストッパーが付いていないであんなにバーを傾けたら、ウエイとの重量でウエイトがバーから外れるはず
３：１０kgバーに９０kgも付けたらバーが大きくしなる
13. 名無しさん
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ウェイトはたぶんプラスティック製の中に鉛のチップか砂かが入ってるタイプかな
昔働いてたスポーツクラブにあったけど、大きいウェイトで５kg、少し小さいもので３kgぐらいだったと思う
ちょっと前に同じ様にしてベンプレで死んだ人いたよね？
14. 名無しさん
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ベンチプレス欲しーなーとか思ってたけどﾔﾒﾀ････
15. 名無しさん
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16. 名無しさん
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17. 名無しさん
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18. 名無しさん
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持ち上げるときも下げるときも軽々とやり過ぎてる
19. flip flops for women
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flip flops for women https://sites.google.com/site/buyflipflopsandals/