太極拳を実戦に応用した、型との比較映像ゆったりとした動きで健康体操としても老若男女に親しまれている太極拳。
その型の一つひとつを実践で応用したらこんな感じで使えるという映像だよ！
型の動作を行った後、実際に応用した映像が流れるからとても分かりやすいのだ。

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