素人が真似したら首が折れそうな、マイク・タイソンのネック・トレーニング
頭と足だけでブリッジをするネックブリッジで、首をグリグリと動かす、マイク・タイソンのネック・トレーニング。

ボクシングにおいて、首の筋肉を鍛えることはとても重要で、首を鍛えるためにはこのトレーニングは効果的。

とはいえ、すでにある程度の筋肉が付いていないと、首折れそうで怖い。



Mike Tyson neck exercises. Don't try this at home.











タグ
素人が真似したら首が折れそうな、マイク・タイソンのネック・トレーニ�