ベンチプレスを行う際は、補助者（スポッター）を付けることが望ましい。
補助者がいない場合はバーベルが下がりすぎないようにセーフティーバーを設置するべきで、どちらも用意していない場合は、こんな事故も起こり得る。
この事故ではギリギリなんとか抜け出せたけれど、このまま首を圧迫されて死んでいたかもしれないわけで、安全対策の重要性がとてもよくわかる事故事例。
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補助者がいない場合はバーベルが下がりすぎないようにセーフティーバーを設置するべきで、どちらも用意していない場合は、こんな事故も起こり得る。
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