ずいぶん小柄で可愛らしいインストラクターによる、アドリブ満載のフィットネス。

全く予想できないからインストラクターの動きに、頑張ってついていく生徒たち。

普段やらないような動きもでてくるだろうから、意外と効果的かも。



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