デブからマッチョへ。95キロものダイエットに成功し、脂肪のかわりに筋肉を手に入れた男
父親の死をきっかけに過食に走り、太り続けてしまったリチャード・ブランスカム(Richard Branscum)。

彼は体重が206キログラムまで増えてしまった時に一念発起。

過酷なダイエットとトレーニングで脂肪のかわりに筋肉を手に入れ、26歳の現在は体重111キログラムにまで減少。

もはや別人としか思えない比較写真がすごい。

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source:acidcow





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