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この記事へのコメント
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1. 名無しさん
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2. 名無しさん
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一応運動にはなってるんじゃないだろうか・・・
3. 名無しさん
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4. 名無しさん
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5. 名無しさん
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6. 名無しさん
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150Kg?(20kgバー、20kgプレート6枚、10kgプレート2枚)
インクラインベンチプレスは胸の上鍛えるためなんだけど
7. 名無しさん
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って書いてるけど、ベンチは基本胸のトレだからね・・・
腕立て伏せも基本胸のトレなのに腕がどうこう言ってる初心者も多い
8. 名無しさん
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9. 名無しさん
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10. 名無しさん
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11. 名無しさん
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12. 名無しさん
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13. 名無しさん
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14. 名無しさん
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ライイングフロントレイズ
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